集中力を保つための効果的な休憩～AA植

こんにちは！　AAの植です。

今日は、集中力を保つための効果的な休憩について話したいと思います。
勉強や部活など、何にしても必要なのは集中力です。
僕は集中力があまりないので、本を読んで改善策を調べたりしていました。
その中で、勉強の合間におすすめの休憩を２つ紹介します。


①立ち上がって軽く歩く

受講・自習をしていると、1,2時間は座りっぱなしになってしまうことが多いと思います。
しかし、長時間座ったままでいることは、集中力の低下や眠気の原因となることが分かっています。
その理由は、血流が悪くなってしまうことで、脳に集中力の源であるブドウ糖や酸素を十分に送れなくなってしまうからです。
それを防ぐため、ボーっとしてきたときや休憩の時には、一度立ち上がって軽く歩くのが有効です。
階段の上り下りでも十分効果的なので、一階に降りてきて、コミュニケーションスペースで休んだり大学紹介を読んだり、AAと話したり…といった休憩はどうでしょうか。
試してみてください！


②短い仮眠を取る

部活や勉強でどうしようもなく眠くなったときは、寝てしまうことが一番の解決策です。
しかし、ただ適当に寝るのでなく、15～20分の間で時間を決めましょう。
この方法は、海外の企業などでも有効性が認められて採用されているようです。
ブースの中で寝ると、そのままずっと寝続けてしまったり、勉強と休憩の切り替えがうまくできなくなってしまったりしてしまいます。
なので、一階のコミュニケーションスペースなどを使ってみてください。AAに声をかけておいてもらえれば、時間になったら起こしにいきます！

今回は二つ紹介しましたが、また後日、集中力を保つ方法をいくつか紹介します。
自分自身で試してみて、効果があったものを取り入れてみてください！

早稲田祭～AA吉岡

こんにちは。アドバイザーの吉岡です。

僕は大学で早稲田祭の運営をしているのですが、ついに今年のテーマが決定しました！

「その一瞬に華ひらけ」

大学生として過ごす限られた時間。でも限られているからこそ、そこに全てを捧げたい。

 早大生は、美しい華です。

芽吹き、根を張り、蕾となり。そんな瞬間を重ねて、華ひらく一瞬に全力を懸ける。

早稲田祭2017が、「その一瞬」でありますようにと願いを込めて。

“coffee”あなたはなんて読む？～AA小泉

こんにちは！
外出時の肌の湿りをうけて、梅雨の気配を感じているＡＡの小泉です。

突然ですが、皆さん、朝はどう過ごされていますか？
早起きして朝活をされている人、遅刻寸前で慌てて準備をする人
色々な過ごし方があると思います。

私は眠気眼でコーヒーを淹れながら、その日の予定を頭で組み立てています。
コーヒーの粉に湯を注ぐとできるドーム。そのドームに湯をかけると、ドームは崩壊し、中に凝縮されていた香りが広がっていきます。豆から抽出されたほのかな苦みが、脳を覚醒状態に導いてくれます。

さて、皆さんは、“コーヒー”を漢字で書けますか？
見慣れている言葉ですが意外と書けませんよね。
正解は“珈琲”です。
この漢字を音読みしてみると“カヒ”になります。
“コーヒー”と“カヒ”どちらが“coffee”に近いのでしょうか？

歴史を振り返ってみると、コーヒーが日本で最初に飲まれた記録は1804年になります。
その時は、“カウヒイ”と記されていました。となると、“カヒ”の方が近いのでしょうか？

実際のコーヒーの発音記号を見てみると“kˈɔːfi”と “kάfi”の2種類があります。
“kˈɔːfi”がイギリス読み、“kάfi”がアメリカ読みです。
“kˈɔːfi”の“ɔ”は「開いたオー」と呼ばれることがあり、“コーヒー”に近く、
“kάfi”の“ά”は[オ]の発音をするように[ア]と発音するため、“カヒ”よりです。

結果的にどちらも正しいというのが私の見解です。

ここで、皆様に伝えたいことは「外国語を日本語の音で聞くことは難しい」ということです。
日本語の母音が5個に対して、英語の母音はなんと26個あります。
そのため、日本語では対応しきれません。英語のリスニングの難しさはここにありますね。

では、どうやって勉強すればいいのでしょうか？
英語を聞いて単語がわからなかったら、文を見直す。そして、文字と音を繋げる。
僕はこの方法で勉強しました。
　　
　　・英語が読まれるときに、自分ので聞きとれない音を見つけたら何度も聞く。
　　・英文と音声を繋げる。
　　・単語を繋げて読まれるところを確認する。

この方法をやると、聞きとれる部分が増えていきました。

英語を英語として認識することがリスニングの近道だ、ということです。

リスニングは、センター試験だけしか使わない人が多いかもしれませんが、大学生や職場でTOEICやTOEFLの試験を受けることがあるかもしれません。その時のために先取りで勉強すると、お得かもしれませんね。

梅雨に入って気が滅入ってしまいがちですが、一日一日を大切に歩んでいきましょう！

サークル活動～AA村松

初めまして。

厳密には初めましてではなくて、昨年の7月7日に一度だけブログを投稿しているんですが、ほぼ初めましてなので自己紹介からいきます。

慶應義塾大学理工学部機械工学科というところに所属しています、2年生の村松といいます。

一体どれほどの方がこのブログを拝見してくださっているのか分かりませんが、以後お見知りおきをお願いします。

(ほぼ)初回なので、無難に普段やっていることについて語っていきたいと思います。

実はブログとか書くのはけっこー好きなので、今後は投稿数を増やしていけたらいいなと思います。

理系の大学生ってみんなこんな感じなんですかね、最近は課題を消化し続けていると勝手に一週間が終わってしまうというライフサイクルを送っています。

悲しい。

休日にはどこかに遊びに行ったり、空きコマを自由に使ったり…そんな大学生活を夢見ていたはずなのに、気付いたらこんな生活になってました。

実験レポートというものは恐ろしいですね。

そんな窮屈な生活をしているので、最近はサークルもあまり行けてません。

代わりに家にいるときのスキマ時間でできることを趣味にし始めました。

趣味っていいですよね、無限に時間を溶かせます。

無限に時間を溶かしているから課題に追われているんじゃないかという質問はＮＧ。

サークルと趣味について話しますかね。

サークルはですね、ジャグリングサークルというものに所属しています。

ジャグリングってご存知ですか？

なんかボールとかたくさん投げたり変なことする競技です。

なんとですね、こうみえてサークルの代表やってたりします。

代表だからといって一番うまいという訳ではぜんぜんないですけど。先日初めて8個のボールを投げて全部回収する技を成功しました。

嬉しいですね。ジャグリングって種類がめちゃくちゃ多くて、いろんな道具があるんですけど、僕が専門にしているのはディアボロという道具です。

2つのお茶碗の底を繋げたみたいな形をした中国ゴマです。

興味あったら検索してみてください。ちなみにYouTubeに僕の演技の動画があがってたりあがってなかったり・・・

リニューアルして～AA曹

こんにちは。曹です。

河合塾マナビス二俣川校がリニューアルして、感動したところをお伝えします。

 ものすごく広くなった
 キレイになった
 明るくなった
 ラウンジがある→なんかおしゃれな感じがする
 音読スペースができた
 トイレがきれいになった
 自習が快適、自習室があることが嬉しい（生徒からの声）
 イスが良い感じ
 良い香りがする！？（生徒からの声）

階段が大変だと思いますが、毎日きれいで広い校舎で勉強できるのでたくさんきてください。

「as long as」と「as far as」の使い分けのポイント～ＡＡ吉岡

こんにちは！

最近、野球の早慶戦を見に行き日焼けした吉岡拓実です。

結果は1勝2敗で慶應に負けてしまいましたが、めちゃめちゃ楽しかったです！
六大学（東大・早稲田・慶應・明治・立教・法政）リーグは秋も行われるので是非、興味のある大学の応援に行ってみてください。楽しいですよ！

さてさて、僕の個人的な話は置いておいて、今回はアドバイスタイムでよく聞かれる「as long as」と「as far as」の使い分けのポイントについて書きたいなと思います！
実際の問題で確認していきましょう。

You can use the room (               ) you don’t smoke in it.
A. as long as    B. as far as

どちらを入れるのが正しいと思いますか？
おそらく「as long as」は条件、「as far as」は範囲などと教わった方も多いのではないでしょうか？
これは確かに正しいのですが、これを知っていても実際の問題を見たときにどちらが正しいかを判断するのはなかなか難しいと思います。

そこで、僕がお勧めする見分け方として、訳しかたで見分けるというのがあります。
「as long as」・「as far as」はどちらも「～する限り」と訳すのが一般的ですが、個人的に
「as long as」は「（それが）あり続ける限り」
「as far as」は「…する程度・範囲では」と訳すのがいいと思います。

この訳しかたでさっきの問題を考えてみましょう！
You can use the room (               ) you don’t smoke in it.
A. as long as    B. as far as

Aを入れた場合、この文章は
「あなたがタバコを部屋で吸わないでいる限り、部屋を使うことができる。」となります。
意味が通じますね。

Bを入れた場合は
「あなたがタバコを部屋で吸わないでいる範囲では、部屋を使うことができる。」となり、なんだか変な意味になってしまいました。

なので、この問題の正解はA「as long as」です！

どうでしょうか。
訳で考えてみると意外と簡単だったのではないでしょうか？

センター試験などで「as long as」・「as far as」の見分けはよく出題されるので、迷ったら
「as long as」は「（それが）あり続ける限り」
「as far as」は「…する程度・範囲では」
を当てはめて訳を考えてみてください。きっと正解が導き出せますよ！

では、今日はこれで！

ゲーム理論～ＡＡ小泉

小泉ブログ

こんにちは！

大学3年生の小泉純也です。

久しぶりにブログを投稿します！

今回の内容は、私が最近見た映画「ビューティフル・マインド」です。

主人公のジョン・ナッシュはゲーム理論の研究者で、後にノーベル賞を獲得します。

しかし、統合失調症に侵されてしまい、壮絶な人生を送りました。

ナッシュが研究したゲーム理論とは、

数人が戦略をいくつか持ち、その各戦略から得られる利益から、各人の意思決定を分析する学問です。

※ゲーム理論に興味が無い方は読み飛ばしてください。

ジョン・ナッシュは個人行動とグループの利益の研究をしました。

上表の例で行くと、囚人Ａ、Ｂは“黙秘”と“自白”という戦略を持ちます。

その結果受ける懲役の長さが表に書いてあります。

囚人Ａの気持ちになって考えた時、囚人Ｂが“黙秘”・“自白”のどちらを選択したとしても、囚人Ａは“自白”を選んだ方が懲役を短くすることができます。

例）囚人Ｂが“黙秘”→囚人Ａが“黙秘”→囚人Ａは懲役1年

　　　　　　　　　　→囚人Ａが“自白”→囚人Ａは釈放（懲役なし）

　　そのため、囚人Ａは“自白“を選びます。

　　　囚人Ｂも同じ気持ちになるため、“自白”を選びます。

その結果、囚人Ａ，Ｂはお互い“自白”を選ぶため、お互いに懲役５年になります。

しかし、お互いに“黙秘”をした場合はお互いに懲役1年になるのです！！！！！

※ここから、また読んでください。

つまり、ジョン・ナッシュが発見したことは

「個人が自分の利益だけを求めると、結果的に自分を含めたメンバーの利益が減る。

そのため、集団のためを思って行動をした方が自分を含めたメンバーが得になる」

ということです。

このことは特別なことではなく、日常にありふれていることだと思います。

部活や委員会、バイトなどチームで行動する際、チームメンバーと助け合い結果的にチーム全体で多くの喜びを感じたことはありませんか？

この現象をジョン・ナッシュは数学的に解き明かしたのです！

この現象は、私たちが携わっている大学受験においても同じことが言えると思います。

受験本番は自分一人で受ける個人戦かもしれませんが、

それまでの勉強過程では、友達・学校の先生・担当アドバイザー・アシスタントアドバイザーなどの多くのメンバーと行動します。

そのため、私たちＡＡは生徒を含めたチームに貢献するように頑張っています。

これを読んで頂いた河合塾マナビス二俣川校に関わる皆様が、

春に卒業生が笑顔になることを目指して、協力し合えることを祈ります。