こんにちは、ブログの更新頻度が一番高いAA小泉です。
こんなに書くことがあるのは、毎日“頭を働かせて”生きているからです。皆さんも色々考えてみると楽しいですよ！
今回はタイトルの通り「アタラクシア」の話です。
倫理を勉強した人は、「アタラクシア」とは何か覚えていますよね。「アタラクシア」とはヘレニズム期のエピクロスが考え出した処世術で、日本語で表すと「心の平静不動な状態」です。簡単に言うと、周囲から影響を受けず、心を乱さない生き方です。
では、皆さんはどんな時に心が乱されてしまいますか？
私は、多くの課題やタスクに追われると心が乱されてしまうことが多いです。その時は、エピクロスに倣ってアタラクシアを目指して、瞑想を行っています。すると、課題の優先順位や作業の進め方が明確になって、効率的にこなすことができます。
受験勉強をしていると、志望校と成績のギャップで焦りを感じてしまうことが今後生じてきます。その時は、心の乱れを正すために瞑想や立ち止まる時間を取って、心の平穏を取り戻してください。アタラクシアに達した時には、するべきことが見えてきていると思います。
